Une relation toxique est une relation caractérisée par des comportements, des dynamiques et des interactions qui nuisent à la santé émotionnelle et mentale des personnes impliquées. Ces relations peuvent être entre des partenaires intimes, des membres de la famille, des amis ou des collègues. Voici quelques signes révélateurs d'une relation toxique :

La prise de conscience émotionnelle permet des choix authentiques dans les relations. En identifiant les schémas répétitifs et en comprenant leur formation, les individus peuvent remplacer ces réponses par des comportements plus adaptatifs. La thérapie des émotions devient ainsi une voie vers la transformation personnelle.