Qu'est ce que la thérapie systémique?
Au sein de mon cabinet, j’utilise différentes méthodes de travail avec mes patients, dont la thérapie systémique.
La thérapie systémique, c’est une approche de la psychothérapie inspirée par la théorie des systèmes, qui considère que les problèmes psychologiques et émotionnels d'un individu sont souvent liés à des dynamiques relationnelles et familiales plus larges.
Les principes de base de la thérapie systémique incluent :
1. Approche relationnelle : La thérapie systémique se concentre sur les relations et les dynamiques entre les membres d'un système social plutôt que sur les individus isolément. Elle examine comment les comportements et les interactions de chacun contribuent aux problèmes et aux conflits.
2. Contexte social : Elle tient compte du contexte social, culturel et familial dans lequel les individus évoluent. Les thérapeutes systémiques considèrent que les problèmes individuels sont souvent liés aux structures et aux normes du système dans lequel une personne vit.
3. Objectif de changement : L'objectif principal de la thérapie systémique est d'apporter des changements positifs dans les interactions et les relations au sein du système. Cela peut inclure la communication, les rôles familiaux, les attentes mutuelles, etc.
4. Techniques et méthodes : Les thérapeutes systémiques utilisent diverses techniques pour aider les individus et les familles à comprendre et à modifier leurs schémas relationnels. Ces techniques incluent la communication ouverte, la résolution de problèmes, la restructuration des croyances, et parfois des tâches ou des exercices spécifiques.
La thérapie de couple systémique repose étroitement sur la collaboration entre le thérapeute et les membres du système-couple.
En tant que professionnelle de la santé mentale, j’ai été formé à cette approche pour l’appliquer dans mon cabinet et je remarque quotidiennement les résultats positifs qu’elle provoque chez les couples que je reçois.
